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수면시간 부족할수록 청소년 흡연·음주율 높다

작성일 : 11.12.14(수)

글쓴이 answer

수면시간 부족할수록 청소년 흡연·음주율 높다

우리나라 청소년 대부분이 수면부족에 시달리고 있으며, 또 잠을 적게 잘수록 흡연, 음주, 스트레스 비율이 높은 것으로 나타났다.

지난 12일 질병관리본부가 중1~고3 사이의 청소년 7만5643명을 대상으로 실시한 ‘2011 청소년건강행태 온라인 조사결과’에 따르면 우리나라 청소년의 주중 하루 평균 수면시간은 중학생이 7.1시간, 일반계 고교생은 5.5시간, 특성화계 고교생은 6.3시간이었다. 하루 평균 수면시간이 권고치인 8시간에 미치지 못하는 학생 수가 중학생은 74.8%, 특성화계 고교생은 89.8%, 일반계 고교생은 97.7%에 달했다.

한편 수면시간이 짧을수록 상대적으로 건강행태가 좋지 않은 것으로 조사됐다. 잠을 적게 자는 학생들은 충분히 자는 학생에 비해 담배를 피우거나 술을 마시는 횟수, 스트레스를 받거나 자살 충동을 느끼는 비율이 높았다. 특성화계 고교생을 기준으로 잠을 5시간미만 자는 학생의 흡연율은 34%에 달한 반면, 8시간 이상 자는 학생의 흡연율은 24%였다. 또 두 그룹의 음주율은 각각 48.7%, 36.0%였으며, 스트레스 인지율은 각각 61.2%, 38.8%로 큰 차이를 보였다.

기타 자세한 조사 결과는 내년 3월부터 질병관리본부 관련 홈페이지(http://yhs.cdc.go.kr)에서 무료로 확인할 수 있다.

[answer 편집부] www.answerzone.co.kr